減脂可以吃玉米嗎？
女，26歲，從小我的身材就比較肥胖，現(xiàn)在正在減肥期間，想要吃玉米，減脂可以吃玉米嗎？
醫(yī)生回答
減脂一般是可以吃玉米。玉米屬于粗糧，長期使用可以幫助腸胃蠕動，促進(jìn)消化預(yù)防脂肪堆積的作用。在平常生活中，愛美人士也可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如每天去跑步，每次堅持40分鐘，可以燃燒體內(nèi)的脂肪，來改善肥胖的癥狀。必要時也可以到醫(yī)院通過吸脂瘦全身的方法瘦身。
減脂一般情況下能吃玉米。里面含有的熱量較低，不會加重肥胖，飲食調(diào)理是個比較漫長的過程，必要時做吸脂瘦全身，原理是通過真空負(fù)壓器吸取脂肪層內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到短時間內(nèi)變瘦目的。平時要少吃高熱量食物，比如肥肉或者炸串等，能導(dǎo)致體內(nèi)能量過剩。
