減肥食譜一周瘦10斤食譜什么？
女，26歲，由于我的體重在一個(gè)月內(nèi)增長到了180斤，聽朋友說可以通過減肥食譜，一周瘦10斤方式來改善，減肥食譜一周瘦10斤食譜什么？
醫(yī)生回答
減肥食譜一周瘦10斤食譜需要每天適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果或者全麥面包以及西紅柿等有助于減肥的食物。但這種方法只能起到輔助治療作用，不能達(dá)到理想的瘦身效果，身體出現(xiàn)了肥胖的情況，需要選擇吸脂瘦全身的方法來治療。通過治療以后能使身體變得更加的協(xié)調(diào)，提升個(gè)人魅力。
減肥食譜一周瘦10斤食譜一般可以選擇吃燕麥或者是水煮雞蛋等。在減肥期間要飲食清淡，需要堅(jiān)持一段時(shí)間才可以看到明顯的作用，最主要的是配合有氧運(yùn)動(dòng)才可以看到效果。也可以選擇到醫(yī)美機(jī)構(gòu)，比如通過吸脂手術(shù)的方法使身體上的脂肪量減少，達(dá)到瘦身目的。
