減肥可以吃啥？
女，29歲，由于我的身體比較胖，最近一直都在減肥，所以我想要調(diào)整一下飲食，減肥可以吃啥？
醫(yī)生回答
減肥可以多吃蔬菜水果，也可以吃牛肉或者是魚肉，這些食物中的熱量比較低，能夠預(yù)防肥胖。減肥可以選擇吸脂手術(shù)減肥，可以有效的改善身體肥胖，在短時間內(nèi)就能夠看到明顯的效果。減肥期間要注意控制脂肪或者是熱量的攝入，少吃油炸食品。
減肥一般可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果和香蕉。如果身材肥胖的情況較嚴(yán)重可以采取吸脂的方式減肥，在吸脂的時候能夠有效的將體內(nèi)多余的脂肪吸出，也能夠達(dá)到快速減肥瘦身的效果，而且安全性比較高，不容易出現(xiàn)排斥的反應(yīng)。
