減肥可以吃核桃嗎？
女，22歲，最近這陣子發(fā)現(xiàn)我的身體出現(xiàn)了明顯的肥胖，現(xiàn)在正在減肥期間，想要吃核桃，減肥可以吃核桃嗎？
醫(yī)生回答
減肥可以吃核桃的，但一定要注意量，不要多吃。減肥可以通過有氧運動和規(guī)律飲食，必要的情況下，也可以到醫(yī)院通過吸脂手術(shù)的方法有效改善。醫(yī)生使用特殊的器材在局部的切口，將容器伸入在脂肪層，通過負(fù)壓吸引，將體內(nèi)多余的脂肪抽出來，達到理想的瘦身效果。
減肥一般是可以吃核桃的，少量吃一些并不會有太大影響，盡量不要吃的太多，因為里面油脂含量比較豐富。身體脂肪堆積比較嚴(yán)重，可以選擇吸脂手術(shù)治療，在隱蔽的部位做切口之后，把里面多余的脂肪組織，通過負(fù)壓的原理抽吸出來。后期需要控制食物的總熱量。
