如何喝水減肥才是正確的？

2021-05-01 00:00 3354人瀏覽

女，32歲，從小我的體型就比較胖，現(xiàn)在生完孩子后體重長到了160斤，聽朋友說喝水能減肥，如何喝水減肥才是正確的？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

在起床后喝水減肥才是正確的，同時也要少食多餐，避免暴飲暴食。如果身體比較肥胖沒有得到改善，可以通過用吸脂瘦全身的方法來治療，主要是通過在局部做切口，采用負壓的方法，把體內(nèi)多余的脂肪引流出來，從而達到減肥的效果，能使身材看起來更加的苗條?；謴推陂g要在醫(yī)生的指導下穿塑身衣。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

可能在早上的時候喝水減肥才是正確的。通常在早上空腹的時候喝水，增加腸胃蠕動，促進體內(nèi)的毒素排出有利于排出宿便，可能對于減肥有一定的輔助改善效果。也需要控制飲食結(jié)合有氧運動，才能改善身體的肥胖，或者通過局部的吸脂手術(shù)，使全身達到苗條。