例假減肥的最佳時間是什么時候？
女，27歲，我想要減肥，但是現(xiàn)在在例假期，例假減肥的最佳時間是什么時候？
醫(yī)生回答
例假期間通常并不適合減肥，一般可以在例假期過后做點穴減肥。點穴減肥是通過點按特定穴位的方法，能夠刺激經(jīng)絡(luò)，加快身體的能量代謝，還可以促使體內(nèi)脂肪的消耗，從而能夠達(dá)到減肥瘦身的目的。在例假期間身體抵抗力會有所下降，一般并不適合減肥。
例假減肥的最佳時間通?？梢栽谠绯康臅r候減肥，可以到戶外散步，但是要避免有劇烈的運動。月經(jīng)期間減肥效果可能并不是特別的理想，可以等月經(jīng)結(jié)束以后做點穴減肥，點穴減肥能夠改善身體肥胖的問題，而且副作用也會比較小。平時要少吃熱量比較多的食物。
