快速減掉大肚子的方法是什么？

2021-05-01 00:00 3436人瀏覽

女，32歲，我的肚子上有很多的贅肉，身體比較胖，所以我想要進行減肥，快速減掉大肚子的方法是什么？

醫(yī)生回答

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

快速減掉大肚子的方法可以選擇轉呼啦圈或者是跳繩，能夠起到一定的作用。如果感覺效果不是特別的理想，可以做吸脂瘦腹部，可以用超聲波將皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取脂肪，從而改善肥胖的情況，手術后需要合理飲食，能夠使身體盡快恢復。

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

快速減掉大肚子的方法是吸脂收腹部，還要適當?shù)倪M行運動鍛煉，比如游泳或者去跑步。吸脂瘦腹部可以通過局部的小切口進行植入抽脂管，通過負壓的原理將脂肪進行液化，通過自身代謝排出體外，達到減掉肚子的作用。平常不要暴飲暴食，防止肥胖復發(fā)。