減肚子動作有哪些？
女，24歲，我的肚子脂肪比較多，想要通過運(yùn)動來減肚子，請問，減肚子動作有哪些？
醫(yī)生回答
減肚子可以通過做卷腹，或者是仰臥起坐的動作來改善，能夠加速肚子的脂肪燃燒，起到一定的效果。也可以采取吸脂收腹部的方式，通過使用吸脂器插在腹部的脂肪層，然后利用負(fù)壓的作用將脂肪抽出，達(dá)到減肚子的效果。同時可以穿塑身衣，能夠有效的防止皮膚的松弛。
減肚子動作有仰臥起坐，也可以通過吸脂瘦腹部的方式進(jìn)行改善。仰臥起坐通常具有加快體內(nèi)脂肪燃燒的效果，而且還可以使腹部的肌肉達(dá)到緊實(shí)的目的，但是需要長時間的堅持，才能達(dá)到瘦肚子的效果，吸脂瘦腹部通常是利用電腦精準(zhǔn)操作后，將探頭植入腹部，將體內(nèi)的多余脂肪抽出體外后達(dá)到瘦腹部的效果。
