黑芝麻減肥期間能吃嗎？

2021-05-01 00:00 5383人瀏覽

女，29歲，我現(xiàn)在在減肥期間，我特別的想吃一些黑芝麻，又擔(dān)心影響到減肥，黑芝麻減肥期間能吃嗎？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

黑芝麻減肥期間一般能吃，但盡量不要吃的太多。如果身材比較肥胖通?？梢圆扇÷窬€的方式減肥，在埋線減肥的時候能夠有效的阻擋食物的攝入，并且也能夠減少胃部的活動，還能夠起到減肥瘦身的效果，并且不容易反彈也能夠保持的時間比較長。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

黑芝麻減肥期間一般是能吃，因為黑芝麻的熱量是比較高的，不要一次性吃的太多，如果吃的太多就有可能會影響到減肥的效果。如果想要快速的瘦下來，也可以做埋線減肥，主要是將蛋白線埋入到皮膚內(nèi)，要促進身體的代謝，促進脂肪的燃燒，可以達到減肥的效果。