專門瘦肚子的減肥動(dòng)作是什么？
女，32歲，我肚子上的贅肉比較多，想要通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式瘦下來，專門瘦肚子的減肥動(dòng)作是什么？
醫(yī)生回答
專門瘦肚子的減肥動(dòng)作例如轉(zhuǎn)呼啦圈或者是仰臥起坐等，有利于減少腹部的贅肉。通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果，但是需要長時(shí)間的堅(jiān)持。如果想要快速的瘦下來，可以選擇激光溶脂，利用激光能夠?qū)⒕植康闹救芙獾?，隨著身體代謝發(fā)生情況，可以達(dá)到減肥的效果。
專門瘦肚子的減肥可以選擇平板支撐或者是仰臥起坐，運(yùn)動(dòng)減肥可能會(huì)起到一定的作用，但是見效會(huì)比較慢。瘦肚子還可以選擇激光溶脂，通常是利用激光的特殊照射將皮下的脂肪液化，然后再將液化的脂肪排出體外，從而達(dá)到比較好的效果。
