減肥一周瘦20斤的方法是什么？
女，32歲，下周我就要上班了，可是身上的脂肪堆積特別的嚴重，我想一周之內(nèi)瘦20斤。減肥一周瘦20斤的方法是什么？
醫(yī)生回答
減肥一周瘦20斤的方法可以通過飲食上適當?shù)目刂婆浜嫌醒踹\動，也可以通過吸脂瘦全身。飲食上要多吃一些清淡粗纖維的食物，不可以吃高熱量的食物，每天要有氧運動兩小時以上，比如可以跑步，瑜伽等。全快速瘦身也可以在脂肪堆積的部位做小切口，通過負壓吸引的原因，在多余的脂肪抽取出來，使身材快速變瘦。
減肥一周瘦20斤的方法可以到醫(yī)院通過抽脂手術(shù)的方法有效改善。抽脂手術(shù)是目前一種比較常見的微整形項目，是通過手術(shù)的方法將體內(nèi)多余的脂肪抽出來，達到理想的瘦身效果。術(shù)后要保持傷口部位的衛(wèi)生，不要吃辛辣和有刺激性的食物，以免影響到傷口的愈合。
