喂奶怎么減肥不減奶？

2021-05-01 00:00 6743人瀏覽

女，30歲，我現(xiàn)在正在哺乳期間，等于是我的身體有一些肥胖，然后就想要減肥，喂奶怎么減肥不減奶？

醫(yī)生回答

陳華夏 副主任醫(yī)師整形外科 山東省立醫(yī)院

喂奶可以通過運動鍛煉減肥不減奶，必要時也可以采取埋線減肥來改善。通過運動鍛煉的方式能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果也不會減緩。如果減肥的效果不是很理想，可以做埋線減肥，主要是將線埋入到皮膚內(nèi)，能夠刺激血液循環(huán)，可以分解脂肪，達(dá)到減肥的效果。

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

喂奶減肥不減奶的方法是埋線減肥，可以對局部的穴位產(chǎn)生刺激，有利于使胃腸蠕動的速度減慢，而且還可以減少熱量的攝入，也有利于延遲胃排空的時間，可以促進(jìn)能量的消耗，從而達(dá)到減肥目的，但是喂奶期間一般不建議減肥，以免影響乳汁的質(zhì)量。