月經(jīng)期間怎么減肥有效？
女，35歲，我想要減肥，但是這幾天我正在例假期間，月經(jīng)期間怎么減肥有效？
醫(yī)生回答
月經(jīng)期間搭配飲食減肥最有效。在減肥期間可以少吃一些脂肪高的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退?，有利于減肥的作用。如果身體過(guò)度的肥胖，也可以通過(guò)吸脂瘦全身的方法進(jìn)行治療，但是要等例假過(guò)后，以免對(duì)身體健康造成影響。
月經(jīng)期間通過(guò)鍛煉的方式減肥有效，但是盡量不要在月經(jīng)期間減肥或者是過(guò)度鍛煉，避免造成身體虛弱。如果想要減肥可以避開月經(jīng)期，采取吸脂瘦全身的方式，能夠?qū)⑸眢w當(dāng)中多余的脂肪抽吸出來(lái)，可以達(dá)到減肥和塑形的效果，有利于改善體態(tài)。
