月經(jīng)期間可以跳減肥操嗎?？
女，27歲，我最近正在跳減肥操，只是今天剛好是月經(jīng)期間，月經(jīng)期間可以跳減肥操嗎？
醫(yī)生回答
月經(jīng)期間通常是不可以跳減肥操的，以免運(yùn)動過量導(dǎo)致月經(jīng)量增加的情況。如果身體比較肥胖，也可以通過按摩減肥的方式來達(dá)到目的，按摩減肥一般對穴位部位進(jìn)行按摩，加速體內(nèi)脂肪燃燒，過程中能夠加速新陳代謝，同時疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到減肥的效果。
月經(jīng)期間一般不可以跳減肥操，很可能會影響到身體的健康。如果現(xiàn)在比較肥胖，通常可以等到月經(jīng)過后采取按摩減肥的方式改善，在按摩的時候能夠有效的促進(jìn)皮膚的新陳代謝，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠起到輔助減肥的作用，在減肥之后不容易反彈。
