跑步可以改善皮膚嗎？

2021-05-01 00:00 5771人瀏覽

女，25歲，我這一段時間皮膚特別的不好，而且出現(xiàn)了毛孔粗大的情況，跑步可以改善皮膚嗎？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

跑步一般是不可以改善皮膚，通過跑步的方式能夠促進血液循環(huán)，可以燃燒體內(nèi)的脂肪，有助于體內(nèi)毒素的排出，可以達到減肥的效果。如果有毛孔粗大的情況，也選擇光子嫩膚治療，主要是利用寬光譜彩光，照說與皮膚的真皮都能夠刺激皮膚的膠原蛋白增生，可以改善毛孔粗大的癥狀。

王濤 副主任醫(yī)師整形外科 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院

跑步一般不可以改善皮膚，可以通過光子嫩膚的方法改善。跑步可以加速新陳代謝，改善皮膚可以采用光子嫩膚的方法改善。光子嫩膚是利用光照的作用，可以提高皮膚的整體質(zhì)量，并且可以分解皮膚色素顆粒，可以讓皮膚變得更加光滑細膩。