腰兩側(cè)贅肉怎么減做什么運動？
女，32歲，我的腰部兩側(cè)有一些贅肉，我想要通過一些方式減掉，腰兩側(cè)贅肉怎么減做什么運動？
醫(yī)生回答
腰兩側(cè)贅肉可以通過有氧運動的方式減掉，但需要長時間堅持才能夠得到比較好的效果。如果腰部兩側(cè)的肉比較多，可以采取吸脂瘦腰部的方式改善，在做期指的時候能夠有效地將體內(nèi)多余的脂肪吸出，也能夠達到快速減肥瘦身的效果，不容易反彈。
腰兩側(cè)贅肉可以做一些有氧的運動，也可以做吸脂手術(shù)。通過運動鍛煉的方式能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，可以達到減肥的效果，但是需要長時間的堅持鍛煉，才會有一定的作用。如果想要快速的瘦下來，也可以做吸脂手術(shù)，利用負壓的吸引原理，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的脂肪抽出體外，可以達到快速瘦身的目的。
