減肥早上鍛煉還是晚上鍛煉效果好？
女，26歲，我最近這段時(shí)間正在減肥，想要通過鍛煉的方法進(jìn)行改造，減肥早上鍛煉還是晚上鍛煉效果好？
醫(yī)生回答
減肥早上鍛煉通常是比較好的，能夠起到消耗脂肪的效果，因?yàn)樵缟系娜肆髁可?，而且空氣也比較清新，有助于減肥的功效。身體過度的肥胖也可以通過吸脂瘦全身的方法進(jìn)行治療，能夠達(dá)到瘦身的目的，可以把體內(nèi)多余的脂肪吸出體外。日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
減肥早上鍛煉和晚上鍛煉效果都是比較好的，也可以通過吸脂瘦全身來減肥。吸脂瘦全身通過手術(shù)的方式在皮膚表面做較小的切口，將專業(yè)器械進(jìn)入脂肪層，通過負(fù)壓的方式將體內(nèi)多余脂肪抽出，達(dá)到減肥的效果。而鍛煉能夠加速身體血液循環(huán)，減肥效果不太明顯。
