減肥可以吃橘子嗎晚上？

2021-05-01 00:00 3642人瀏覽

女，27歲，我的腰部有大量的贅肉，這段時間正處于減肥期間，減肥可以吃橘子嗎晚上？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

減肥晚上通?？梢猿蚤僮?，又不會影響到減肥的效果。橘子中含有的膳食纖維非常的豐富，對于減肥會起到一定的幫助作用，另外如果想要快速的瘦腰部的時候，還需要通過冷凍溶脂的方式收腰部。冷凍溶脂利用的是低溫環(huán)境，能夠加快脂肪細胞的老化以及壞死，從而可以達到減肥的目的。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

減肥晚上可以吃橘子，但是不要吃得過多，以免刺激胃酸分泌增多，如果想要減肥，可以通過冷凍溶脂瘦腰部的方法，能夠將皮下的脂肪層液化，然后通過身體的新陳代謝系統(tǒng)將被粉碎的脂肪細胞快速的排出體外，從而使肢體的線條看起來更加纖細。