一斤脂肪多少熱量？
女，32歲，因?yàn)轶w型偏胖，我想減肥，所以最近對(duì)減肥正在做研究，一斤脂肪多少熱量？
醫(yī)生回答
一斤脂肪大概是4000大卡的熱量，相當(dāng)于連續(xù)運(yùn)動(dòng)7小時(shí)所消耗的熱量。如果想要通過(guò)消耗脂肪的方式減肥，需要選擇做有氧運(yùn)動(dòng)并且長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果想要快速減肥也可以去醫(yī)院做吸脂手術(shù)，能達(dá)到快速變瘦的目的。瘦身成功后也要注意多運(yùn)動(dòng)，預(yù)防肥胖出現(xiàn)反彈。
一斤脂肪大概是4500卡路里。脂肪過(guò)度堆積以后就有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的癥狀，如果想要快速使大腿變瘦，也可以通過(guò)吸脂瘦大腿的方式來(lái)改善。主要是通過(guò)負(fù)壓的原理，將局部堆積的脂肪快速的抽出來(lái)，可以使大腿部位的脂肪快速的減少，使大腿變得又細(xì)又長(zhǎng)。
