早餐減肥吃什么？
女，26歲，這段時間一直在減肥不敢亂吃食物，后來聽朋友說在早餐一定要控制，早餐減肥吃什么？
醫(yī)生回答
早餐減肥一般可以選擇吃低熱量食物。比如早餐一般可以選擇吃小米粥或者是燕麥，也可以選擇吃全麥面包等，都可以起到輔助減肥的作用，減肥一般可以靠吸脂手術(shù)或者是有氧運動，需要堅持一段時間可以使身體變瘦。在飲食上不可以吃油脂性比較高的食物，比如奶油蛋糕或者是肥肉等。
早餐減肥吃低脂肪的食物，或者是粗纖維的食物都比較減肥。在減肥的過程中，主要是不能夠吃脂肪含量過高的食物，如果吃的脂肪含量過高的食物，就有可能會導(dǎo)致身體中的體脂增加。正常情況下，通過吸脂瘦全身手術(shù)的方法，在短時間內(nèi)就能夠達到理想的瘦身效果。
