紅薯是增肥的還是減肥的？
女，27歲，我身體比較肥胖，在上班時(shí)聽(tīng)同事說(shuō)可以吃紅薯減肥，紅薯是增肥的還是減肥的？
醫(yī)生回答
紅薯通常是減肥的，因?yàn)榧t薯的熱量比較低，里面含有比較多的纖維素，能夠促進(jìn)腸胃功能蠕動(dòng)，對(duì)于減肥有一定的幫助，但見(jiàn)效的時(shí)間比較慢。若身體比較肥胖，可以選擇吸脂手術(shù)減肥，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)堆積的脂肪吸出體外，從而達(dá)到快速瘦身的效果。
紅薯一般是減肥的。紅薯的質(zhì)量比較低，而且還有膳食纖維的成分，能夠達(dá)到蠕動(dòng)腸道的效果，有助于排出體內(nèi)的垃圾，對(duì)減肥有一定的幫助。如果身體過(guò)度的肥胖，也可以到醫(yī)院通過(guò)吸脂瘦全身的方法進(jìn)行治療，能夠達(dá)到快速瘦身的功效，而且也不會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。
