經(jīng)期如何快速瘦身？

2021-05-01 00:00 5935人瀏覽

女，26歲，我現(xiàn)在正在月經(jīng)期間，想要快速的進行減肥，請問經(jīng)期如何快速瘦身？

醫(yī)生回答

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

經(jīng)期需要通過控制飲食和運動鍛煉的方法快速瘦身，不要吃一些生冷或者是油膩的食物。月經(jīng)期結束后也可進行吸脂瘦身的方法改善，利用負壓的原理將多余的脂肪進行液化，通過新陳代謝排出體外，達到瘦身的效果。月經(jīng)期間還要注意保暖，防止受涼受寒。

劉文斌 副主任醫(yī)師皮膚科 北京航天總醫(yī)院

經(jīng)期盡量不要盲目的瘦身，很可能會影響到月經(jīng)期的正常。如果現(xiàn)在比較肥胖，可以等到月經(jīng)期過后采取吸脂的方式減肥，在吸脂的時候能夠有效的將體內(nèi)多余的脂肪吸出，而且吸脂屬于比較常見的一種方式，在吸脂之后恢復起來比較快，不會對身體造成損傷。