辟谷減肥怎么做？
女，25歲，這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)我的體重越來越胖了，同事給推薦了辟谷減肥，辟谷減肥怎么做？
醫(yī)生回答
辟谷減肥一般需要嚴(yán)格的控制飲食，不能吃五谷雜糧，也不能吃肉類食物，還需要將腸胃徹底清空，才能達(dá)到減肥的效果。但是這種減肥會對身體的健康造成影響，必要時(shí)愛美人士可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過吸脂瘦全身的方法治療。生活中經(jīng)常參加體育鍛煉。
辟谷減肥主要通過減少熱量以及脂肪吸收，將身體的脂肪以及熱量快速的排出體外，避免油脂的過度堆積。是不健康的一種減肥方法，應(yīng)該選擇科學(xué)健康的方法，比如說控制飲食量和增加運(yùn)動(dòng)量和疾病，不會出現(xiàn)反彈。想要快速減肥也可以選擇吸脂手術(shù)。
