運動后喝咖啡有利于減肥嗎？

2021-05-01 00:00 3899人瀏覽

女，29歲，我這一段時間經(jīng)常在運動過后會喝一杯咖啡來減肥，運動后喝咖啡有利于減肥嗎？

醫(yī)生回答

李海東 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

運動后喝咖啡一般是有利于減肥，能夠促進胃腸道的蠕動，但是不要喝的太多，如果經(jīng)常喝咖啡就有可能會影響到身體的健康。如果想要快速的瘦下來，可以做埋線減肥，血液循環(huán)可以幫助脂肪燃燒，達到減肥的作用。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止出現(xiàn)反彈。

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

運動后喝咖啡并不能夠促進減肥，盡量不要在運動后喝咖啡，以免對胃產(chǎn)生刺激。如果有減肥的需求，可以通過埋線減肥的方式，能夠?qū)植康难ㄎ划a(chǎn)生刺激，有利于減少熱量的攝入，還可以促進脂肪分解，也能夠加速能量消耗，從而達到減肥效果。