怎樣健身才能減肥最快？
女，28歲，生完二胎之后，我的身體出現(xiàn)了肥胖的癥狀，想要通過健身運(yùn)動(dòng)的方法瘦身，怎樣健身才能減肥最快？
醫(yī)生回答
減肥在平常生活中可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎車、上樓梯、跑步或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。不過使用這種方法特別緩慢，如果肥胖程度特別嚴(yán)重，也可以通過吸脂瘦全身的方法來瘦身。主要是利用，負(fù)壓吸引的方式，將體內(nèi)多余的脂肪抽出體外，使身體在短時(shí)間內(nèi)變瘦，增加整個(gè)線條的美感。
減肥可以通過跑步、跳繩或者仰臥起坐等方法達(dá)到目的。能消耗掉身體內(nèi)多余的能量，起到減脂功效，在沒有明確個(gè)人體質(zhì)時(shí)，很難決定哪種方法最快。運(yùn)動(dòng)方法是個(gè)比較漫長的過程，必要時(shí)做吸脂手術(shù)，腫脹期過后即可看到明顯改善。價(jià)位也不會(huì)太貴。
