節(jié)食減肥后怎樣不反彈？
女，28歲，我的身材特別的肥胖，想要通過節(jié)食減肥的方式改善，節(jié)食減肥后怎樣不反彈？
醫(yī)生回答
節(jié)食減肥后做好飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡一般不容易反彈，但通過節(jié)食減肥的方式，有可能會(huì)對(duì)身體造成損傷。想要達(dá)到減肥的效果可以通過吸脂瘦全身的方式改善，在做吸脂的時(shí)候會(huì)對(duì)局部進(jìn)行小的切口，并且有效的將身體中多余的脂肪吸出，也能夠達(dá)到瘦身的目的。
節(jié)食減肥后需要控制個(gè)人的飲食，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉不反彈。減肥期間要以清淡的食物為主，同時(shí)還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠達(dá)到減肥的效果，可以控制體重的增加。如果想要快速的瘦下來，也可以做吸脂手術(shù)，主要是利用服藥的基因原理，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪抽出體外，達(dá)到快速瘦身的目的。
