小米粥增肥還是減肥？
女，22歲，因?yàn)槲业纳聿谋容^肥胖，所以在平時(shí)不敢亂吃食物，這段時(shí)間我媽經(jīng)常熬小米粥說可以減肥，小米粥增肥還是減肥？
醫(yī)生回答
小米粥一般可以起到減肥的作用。因?yàn)樾∶字嗬锩婧械臒崃勘容^低，里面含有大量的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢云鸬匠凉竦淖饔?，而且還有調(diào)理腸胃的功效，所以在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢云鸬捷o助減肥的作用。想要使身體在很短時(shí)間內(nèi)瘦下來，也可以到醫(yī)美機(jī)構(gòu)做吸脂手術(shù)。
小米粥屬于碳水化合物可以起到增肥的效果。想讓身體瘦下來，需要嚴(yán)格的控制好飲食，才能讓身體慢慢的瘦下來。也可以通過吸脂手術(shù)的方法瘦身，吸脂手術(shù)是利用儀器進(jìn)入皮膚的脂肪層，把皮膚里面多余的脂肪抽出體外，達(dá)到瘦身的效果，能讓身體變得苗條。
