攝入的熱量小于消耗的熱量能減肥嗎？

2021-05-01 00:00 4568人瀏覽

女，35歲，我的身體比較的肥胖，想要采取措施減肥，攝入的熱量小于消耗的熱量能減肥嗎？

醫(yī)生回答

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

攝入的熱量小于消耗的熱量能減肥，但是速度可能會相對比較緩慢，如果想要快速減肥，可以通過針灸的方式能夠?qū)植康难ㄎ划a(chǎn)生刺激，有利于延長胃排空的時間，并且還可以使胃腸蠕動的速度減慢，也有利于增加能量的消耗，從而達(dá)到減肥的效果。

王濤 副主任醫(yī)師整形外科 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

攝入的熱量小于消耗的熱量一般能減肥，但是有可能會影響到身體的健康。如果想要減肥，可以通過運動的方法進(jìn)行改善，一般能夠起到消耗體內(nèi)多余的脂肪熱量，有助于減肥的作用。如果身體過度的肥胖，也可以通過針灸減肥的方法達(dá)到瘦身的功效。