減肥能吃脆棗嗎？

2021-05-01 00:00 5132人瀏覽

女，34歲，我最近正在減肥，老公回來的時候買了脆棗給我吃，想問一下減肥能吃脆棗嗎？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

減肥一般能吃脆棗，可以通過射頻溶脂的方法減肥。脆棗中脂肪含量較少，通常不會影響減肥的效果，可以通過射頻溶脂的方法，利用射頻技術(shù)的震波，將身體內(nèi)的大塊脂肪震碎，同時也可以利用多級射頻頻率促使震碎后的脂肪快速排出，達到減肥的效果。

王濤 副主任醫(yī)師整形外科 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院

減肥能吃脆棗，不能吃一些生冷或者是比較油膩的食物。脆棗能量和熱量不是很高，減肥是可以吃的，還可以起到輔助補血的作用。減肥可以選擇射頻溶脂的方法，利用不同的能量，然后將脂肪進行液化，排出體外達到瘦身的效果。日常做一些有利于減肥的運動。