科學(xué)減肥的方法？
我是那種易胖體質(zhì)，只要稍微吃多一點(diǎn)就容易長胖，所以我在飲食方面都特別克制，有時(shí)候還會(huì)節(jié)食，但這樣對身體特別不好，我想知道有什么科學(xué)減肥的方法嗎？（女，20歲）
醫(yī)生回答
科學(xué)減肥的方法是低脂飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉。飲食和鍛煉的方法是能夠達(dá)到減肥的目的，但并不針對所有肥胖的人，比如有些人屬于易胖體質(zhì)，飲食和運(yùn)動(dòng)只能起到比較短暫的效果，并沒有從根本上來解決肥胖的問題，而且飲食和運(yùn)動(dòng)減肥講究堅(jiān)持，減肥周期較長，最終能堅(jiān)持到最后的人非常少。相對科學(xué)減肥，如果追求效果和速度，可以做吸脂手術(shù)減肥。吸脂手術(shù)現(xiàn)在很成熟，對全身肥胖、局部肥胖都有減肥效果。
飲食的控制和運(yùn)動(dòng)都屬于科學(xué)減肥。科學(xué)減肥是一種減肥方法，但是對于易胖體質(zhì)的人而言，建議做溶脂。溶脂是射頻溶脂，是一種微創(chuàng)的減肥方法，但是減肥效果顯著，一般很快能見到效果。溶脂減肥不僅有減脂的作用，美體塑形的效果也非常明顯，可以幫助人們打造更好的身材。射頻溶脂的效果甚佳，而且副作用都很小。
