瘦身湯是真的嗎？
擁有好的身材可以讓自信心增強(qiáng)，而我的身材就非常不好，又無法控制好自己的飲食，聽說瘦身湯能達(dá)到不錯(cuò)的瘦身作用，瘦身湯是真的嗎？（女，27歲）
醫(yī)生回答
瘦身湯一般沒有什么作用。想要瘦身就需要積極運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，可以每天堅(jiān)持慢跑或者游泳，長時(shí)間堅(jiān)持能達(dá)到不錯(cuò)的作用。還可以采用吸脂手術(shù)方式瘦身，就是把多余的脂肪吸出，這種方法疤痕體質(zhì)人群不適合。吸脂手術(shù)費(fèi)用是根據(jù)不同的部位來決定，如果全身肥胖想要吸脂，那么費(fèi)用就比較高。
瘦身湯瘦身的作用不大。想讓身材變得比較好，就需要選擇正確的瘦身方式，像飲食調(diào)節(jié)法就很重要，不要再吃熱量過高的食物，如果總是吃脂肪含量高的飲食，就會讓身體熱量堆積過多，讓身材更加肥胖，可以每天多吃蔬菜水果以及補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)。但是減肥期間也不能節(jié)食，以免對脾胃造成傷害。
