美胸要怎么做？
我的胸部沒有很大，形狀不是特別好看，所以想要美胸讓胸更好看一些，不知道怎么做比較好，美胸要怎么做？（女，29歲）
醫(yī)生回答
想要美胸就需要根據(jù)自身情況做好形態(tài)鍛煉。平時(shí)可以堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，不能駝背含胸，要讓胸大肌的肌肉含量增加，這樣乳房就會(huì)更加堅(jiān)挺。也要多吃蛋白脂肪含量豐富的飲食，讓身體里面的雌激素水平提高，還要選擇適合自己的內(nèi)衣，這樣就可以更好的襯托住胸部，以免下垂的情況出現(xiàn)。
美胸可以采用自體脂肪美胸方法。是把身體局部的脂肪顆粒移植到胸部，能夠調(diào)整胸部的形狀，達(dá)到很好的美胸豐胸作用。做完自體脂肪豐胸等到傷口愈合，就可以適當(dāng)進(jìn)行按揉，力度要循序漸進(jìn)慢慢加大，早期按揉的時(shí)候可能有輕微疼痛感覺，一定不能放棄，堅(jiān)持按揉才能讓效果更加自然，一個(gè)月左右可以做抬上臂以及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
