如何瘦胸？
我身體并不是很胖，但是胸部的脂肪很多，讓整個胸看起來特別突出，感覺這樣穿衣服一點都不好看。想要問一下如何瘦胸呢？（女，26歲）
醫(yī)生回答
瘦胸最快的方法就是吸脂。吸脂瘦胸主要是通過吸脂管能夠插入到皮膚脂肪層，能夠更好的把多余的脂肪吸出，從而達到瘦胸的效果。通過吸脂瘦胸能夠?qū)崿F(xiàn)減脂以及塑形的效果，而且術(shù)后是不易反彈的。做完吸脂瘦胸之后，應(yīng)該要注意飲食，不能吃油炸油膩性食物，盡量多以清淡飲食為主，文胸也應(yīng)該要選擇尺寸合適的來佩戴。
想要瘦胸可以每天堅持做俯臥撐。通過練習(xí)俯臥撐，能夠有效的燃燒胸部的脂肪，會讓胸部的血液循環(huán)更加流暢，從而達到瘦胸的效果。另外還可以練拳擊，也可以打沙包，這樣對于胸部的肌肉都能夠得到有效的鍛煉。跑步也是可以的，跑步能夠鍛煉胸部的肌肉，可以每天堅持長跑一小時，只要消耗掉體內(nèi)的脂肪，胸部的贅肉也會慢慢減掉。
