瘦身瘦腿方法？
我身材比較肥胖，尤其是腹部以及腿部的贅肉比較多，穿什么衣服都不好看，很想減肥，想了解一下瘦身瘦腿的方法有什么呢？（女，27歲）
醫(yī)生回答
瘦身瘦腿的方法比較常見的就是運動鍛煉加上飲食調(diào)整，平時生活中可以每天堅持跑步或者是爬山，以及騎自行車燈，也可以跳繩或者是游泳，一般每天堅持一個小時左右，在飲食上加以控制，不要暴飲暴食，少吃油膩的以及含糖量高的食物，通常一段時間就能看到效果。如果想要快速見效，可以考慮做吸脂手術(shù)減肥，這種方法能在短時間之內(nèi)讓身材瘦下來，使腿部變細(xì)，身材曲線會變得流暢，體態(tài)也會變得輕盈，而且效果自然。
可以通過醫(yī)美方法瘦身瘦腿，這種方法是使用專業(yè)抽脂儀器將肥胖部位多余的脂肪抽取出來，使脂肪層變薄，從而達到減肥效果。術(shù)后身材會明顯的變瘦，腰圍會縮小，腿也會變細(xì)，身材比例比較協(xié)調(diào)。成年人體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)量是固定的，抽掉多余脂肪后不會再增加，所以術(shù)后效果不容易反彈。而且效果也很自然，一般不留痕跡。但一定要去正規(guī)的大醫(yī)院做手術(shù)，不要去沒有安全保障的小醫(yī)院，以免操作不當(dāng)出現(xiàn)風(fēng)險。
