減肥不反彈的好方法？
最近感覺自己長胖了好多，所以想要減肥，請問減肥不反彈的好方法有哪些？（女，28歲）
醫(yī)生回答
減肥不反彈的好方法可以采取吸脂減肥。需要在脂肪堆積的位置做切口，然后插入脂肪抽吸管，再利用負(fù)壓吸引的方式將多余的脂肪抽吸出來，這樣就能達(dá)到瘦身的目的。但后期要注意控制好自己的飲食，每頓飯盡量吃八分飽，而且要少攝入一些高熱量和高脂肪的食物，也要適當(dāng)?shù)亩嗷顒?，不要長期久坐，每天最好保證30分鐘以上的有氧運(yùn)動。
