180斤一個月減肥多少斤正常？
我有也經(jīng)常不注重飲食的營養(yǎng)均衡，導致最近出現(xiàn)了比較肥胖的現(xiàn)象，體重到達了180斤，180斤一個月減肥多少斤正常？（女，35歲）
醫(yī)生回答
180斤一個月減肥3公斤到5公斤屬于正常的。如果出現(xiàn)比較肥胖的現(xiàn)象，很可能是暴飲暴食導致的，有可能是經(jīng)常吃一些高脂以及高熱量的食物所致，如果過度肥胖還有可能會患上高血壓或者是心腦血管疾病。在減肥的時候可以通過抽脂的方式，抽脂能夠?qū)⑸眢w中多余的脂肪抽出，通常能夠起到減肥的作用，但在減肥的過程中需要循序漸進，避免一次性減的太多。
180斤一個月減肥2公斤到4公斤屬于正常的。過度肥胖很可能會影響到整體的形象，有時也會出現(xiàn)身體臃腫的癥狀，有些女性會通過運動減肥或者調(diào)整飲食的方式減肥，但效果都不是特別的明顯?？梢圆扇∽⑸淙苤樀姆绞綔p肥。在注射溶脂針之后，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪溶解掉，但只是注射一次并不能起到比較好的效果，需要堅持的注射溶脂針，能夠起到減肥的作用。
