乳房怎么護理？
最近閨蜜跟我說要好好護理自己的乳房，說女性的乳房非常重要，但我又不太明白乳房要怎么進行護理，請問乳房怎么護理？（女，28歲）
醫(yī)生回答
乳房的護理首先就是要注重內(nèi)衣的選擇，盡量穿純棉透氣的內(nèi)衣，而且要佩戴適合自己尺寸的內(nèi)衣，不要太大，也不能太小。其次就是洗澡的時候不要用一些刺激性比較大的沐浴露，并且不要用搓澡巾用力的揉搓乳房。像飲食方面對于乳房的護理也是至關重要的，平時盡量多吃一些富含蛋白質(zhì)和酵素、維生素類的食物，有助于促進乳房細胞的發(fā)育。
乳房的護理最主要的就是注意乳房的清潔，所以建議最好兩天清洗一次乳房，乳頭也要注意仔細的進行清洗。在日常生活中也要注意不能受到外力大力的擠壓乳房，可以適當?shù)倪M行胸部運動，能夠讓乳房更加豐滿和挺拔。睡覺的睡姿對乳房的護理也比較重要，睡覺的時候最好是以仰臥為主，盡量不要長期側(cè)臥或者是趴著睡。
