紅心火龍果減肥嗎？
身材有點(diǎn)胖一直想要減肥，但是自己又控制不住嘴，也懶得運(yùn)動，聽說多吃紅心火龍果能起到減肥的作用，請問紅心火龍果減肥嗎？（女，29歲）
醫(yī)生回答
紅心火龍果不能減肥。減肥需要控制飲食還要多鍛煉才能達(dá)到全身瘦身的效果，單純靠吃紅心火龍果并無減肥的效果，同時這種水果含有大量的糖分，減肥期間攝入過多的紅心火龍果可能還會增加額外的熱量，所以科學(xué)減肥需要合理飲食配合多鍛煉，但是前提是長期堅(jiān)持。如果想要快速瘦身也可以選擇抽脂手術(shù)。
紅心火龍果含糖量較大，吃太多可能會導(dǎo)致體重增加。減肥的關(guān)鍵所在就是消耗體內(nèi)多余的熱量，這就需要養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，同時還要少吃多運(yùn)動，如果局部有脂肪堆積情況，通過少吃多運(yùn)動無法達(dá)到瘦身效果，也可選擇局部吸脂手術(shù)。但是做完吸脂手術(shù)也需要控制飲食加上多運(yùn)動，否則會導(dǎo)致肥胖再次反彈。
