皮膚不好怎么調(diào)理？
本人皮膚有點(diǎn)干燥而且有時(shí)候還起皮，用了好多的補(bǔ)水用品都不好，特別擔(dān)心這種情況會(huì)越來越嚴(yán)重，請(qǐng)問皮膚不好怎么調(diào)理？（女，27歲）
醫(yī)生回答
皮膚干需從飲食與護(hù)膚等多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整。首先要多吃新鮮的蔬果，營(yíng)養(yǎng)要均衡與健康，避免長(zhǎng)期偏食或挑食，其次要避免一些不合理的生活方式，比如說經(jīng)常熬夜或高度緊張等，還要保持良好的護(hù)膚習(xí)慣，用溫水洗臉同時(shí)要用無(wú)刺激的保養(yǎng)品，如果日常保養(yǎng)效果不佳可以去整形醫(yī)院注射水光針。上述方法均可以不同程度改善皮膚缺水干燥等問題。
調(diào)理皮膚首先要保證身體健康。消除皮膚不好的病理性因素，再進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)即可調(diào)理皮膚干等問題，飲食方面要科學(xué)合理，避免經(jīng)常吃一些油膩辛辣的食物，保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可提升免疫力從而改善皮膚，同時(shí)還要保持足夠的睡眠，避免因?yàn)楦鞣N原因經(jīng)常熬夜。如果經(jīng)濟(jì)條件還不錯(cuò)也可以去整形醫(yī)院做一些專業(yè)的皮膚管理項(xiàng)目，比如說水光針等。
