讓皮膚變白最簡單的方法？
我天生皮膚就比較暗黃，加上近年來工作比較繁忙，護膚工作也沒有太用心，所以皮膚變得更加的暗沉，想知道皮膚變白最簡單的方法是什么?（女，37歲）
醫(yī)生回答
首先當然是要注意防曬了。紫外線的照射是直接導致皮膚變黑的關(guān)鍵，所以皮膚顏色比較深的人更要避光防曬。在飲食上多吃富含維C豐富的食物，像西紅柿、獼猴桃這一類的，還有蔬菜水果多樣化的飲食，可以讓你的肌膚變得更加的白皙光滑。再者就是現(xiàn)在市面上有很多美白護膚產(chǎn)品也是可以使用的。
除了防曬還要注意定期的去角質(zhì)。防曬是讓你肌膚減少黑色素沉淀的關(guān)鍵，所以只要一出門一定要做好防曬工作，每周要定期的去角質(zhì)，去除死皮細胞。護膚美白保濕的面膜都要使用上，這是最基本的護膚步驟，當然現(xiàn)在還有很多醫(yī)學美白方法，比如激光美白，它屬于非手術(shù)整形的一種，能夠破壞色素細胞和色素顆粒，可以起到潤膚祛斑祛皺美白的功效。
