減肥膠囊可靠嗎？
身體太胖了，之前的很多衣服都穿不上了，所以我打算減肥，聽說減肥膠囊可以減肥，請問減肥膠囊可靠嗎？（女，36歲）
醫(yī)生回答
減肥膠囊有些是可靠的，有些是不可靠的，現(xiàn)在市面上的減肥膠囊比較多，有很多都是屬于三無產(chǎn)品，像這類藥物吃了之后可能起不到減肥的作用，而且還可能會傷害脾胃。想要減肥最主要的還是要進(jìn)行體育鍛煉，其次就是控制好飲食，這樣才是最安全最有效的減肥方式。比較適合減肥的運動有跳繩、游泳、騎單車、跑步，飲食方面要少吃高熱量、高脂肪的食物。
減肥膠囊并不可靠，很多患者吃了之后副作用比較多，很可能還會對肝臟造成損傷。也可以選擇美容減肥的方法，比如說可以進(jìn)行埋線減肥、吸脂減肥，如果想要瘦腿可以打瘦腿針，效果也是比較好的。但這些減肥方法也不排除有反彈的概率，最主要的是后期自己做好預(yù)防，保證三餐規(guī)律，每餐不要吃得過飽，每天堅持進(jìn)行一些有氧運動。
