減肥產(chǎn)品哪種最有效？
我的身材很肥胖，穿什么衣服都穿不出好的效果，很多衣服也穿不了，這讓我感到很苦惱，特別想減肥，想了解一下減肥產(chǎn)品哪種最有效呢？（女，26歲）
醫(yī)生回答
不建議使用減肥產(chǎn)品來減肥，因?yàn)橥ㄟ^這種方法減肥容易對(duì)身體造成傷害，效果也比較容易反彈。如果想要減肥，比較理想的方法就是科學(xué)合理的飲食，同時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉。比如一日三餐要定時(shí)定量，而且以清淡為主，盡量不要吃油膩的以及含糖量較高的食物，也不要暴飲暴食。每天可以堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)左右，長期堅(jiān)持下去一般都可以取得不錯(cuò)的效果。
建議不要使用減肥產(chǎn)品，以免產(chǎn)生副作用，影響身體健康。如果想減肥，可以多進(jìn)行體育鍛煉，飲食上也要加以控制。此外，還可以通過抽脂手術(shù)減肥，這種方法見效相對(duì)來說比較快，效果也很顯著，術(shù)后恢復(fù)之后會(huì)看到身材明顯的變瘦，身材曲線比較迷人，體態(tài)也很輕盈。如果在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作，基本不會(huì)有什么風(fēng)險(xiǎn)，安全性比較高。
