如何一個月暴瘦30斤？
我產(chǎn)后已經(jīng)八個月了，做完月子之后，體重一直在飆升，現(xiàn)在有160斤，好想瘦下來，請問如何一個月暴瘦30斤？（女，27歲）
醫(yī)生回答
不提倡一個月暴瘦30斤，因為快速減肥對身體會構(gòu)成不良影響，通常一個星期瘦2-3斤是合理且健康的。想要快速減肥，可以通過吸脂手術(shù)，但一次不能抽取大量脂肪，需要根據(jù)個人脂肪的體積、身體情況而定，必須控制在合理范圍內(nèi)。飲食方面可以多吃清淡健康的食物，遠離高熱量、高脂肪食物，避免脂肪的堆積。
減肥的方式多種多樣，想要暴瘦必須找對方法，人體可以通過針灸、埋線方式減肥，但不建議一個月減重30斤，減重范圍在3-6斤即可。針灸方法安全健康，可以刺激人體穴位，達到局部消脂目的，過程沒有明顯疼痛感，可以幫助人體調(diào)節(jié)各種代謝功能，促進脂肪分解；埋線減肥方法主要將蛋白質(zhì)磁化線植入人體穴位，對穴位進行刺激，有效去除身體脂肪，達到瘦身目的。
