頭發(fā)嚴重受損怎么補救？
之前一直特別喜歡染頭發(fā)，最近發(fā)現(xiàn)我的頭發(fā)特別干燥，感覺頭發(fā)受損特別嚴重。請問頭發(fā)嚴重受損怎么補救呢？
醫(yī)生回答
要及時給頭發(fā)補充營養(yǎng)。除了經(jīng)常染燙會導致頭發(fā)損傷以及干燥的情況出現(xiàn)之外，如果體內(nèi)缺少一些營養(yǎng)元素，也是很容易導致頭發(fā)受損的。因此平時應該要及時補充營養(yǎng)，多吃一些有益的食物，比如說可以多吃一些黑芝麻、核桃、黑米等。這些食物對于頭發(fā)的保養(yǎng)都是有很多好處的。建議不要每天都洗頭，每周兩次即可，洗頭的時候也應該要使用護發(fā)素，用手指輕輕的按摩，這樣能夠讓頭發(fā)更好的吸收護發(fā)素的營養(yǎng)。
可以在洗頭的時候放點啤酒。洗頭的時候在溫水里面放點啤酒，能夠有效的保養(yǎng)頭發(fā)，會讓頭發(fā)看起來更加清新健康。頭發(fā)干燥有可能是由于經(jīng)常染頭發(fā)或者燙頭發(fā)所導致的毛發(fā)損傷，針對這種現(xiàn)象就需要注意了，平時應該要盡量少染頭少燙頭，使用洗發(fā)露也應該要選擇有營養(yǎng)的。日常生活中應該多吃一些含維生素以及鐵元素和鈣元素比較高的食物，還應該要保證充足的睡眠。
