跑步可以瘦臉嗎?？
聽(tīng)說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以有效的減肥瘦身，但是我屬于臉部肥肉堆積比較多的，所以我想知道跑步是否可以起到瘦臉的效果？（女，24歲）
醫(yī)生回答
跑步可以起到瘦臉的效果。因?yàn)榕懿侥軌蛟黾优藕?，使面部血液循環(huán)加快，這樣就可以達(dá)到燃脂瘦臉的效果。但是想要僅僅通過(guò)跑步瘦臉，似乎也不太現(xiàn)實(shí)，因?yàn)榕懿揭惨浜虾侠淼娘嬍?，控制身體脂肪的堆積，這樣才能夠達(dá)到全身都瘦的目的，如果是跑步，但是平時(shí)暴飲暴食不僅不能夠瘦臉，還可能會(huì)導(dǎo)致身體更加肥胖。
跑步有一定的瘦臉的作用。但是要堅(jiān)持跑，而且要配合科學(xué)的飲食，因?yàn)檫^(guò)多的高熱量食物攝入才是導(dǎo)致肥胖脂肪堆積的關(guān)鍵，也會(huì)影響到減肥的效果，平時(shí)建議多吃水果蔬菜，多飲水，促進(jìn)人體新陳代謝，這些方法都是有助于減肥的，如果想要快速針對(duì)性的瘦臉，那么可以通過(guò)打瘦臉針?lè)椒?，快速有效立竿?jiàn)影。
