喝檸檬水可以減肥嗎?？
身體比較肥胖，經(jīng)常管不住嘴，在網(wǎng)上看到一篇文章說檸檬水可以起到減肥的作用，請問喝檸檬水可以減肥嗎？（女，27歲）
醫(yī)生回答
喝檸檬水可以減肥。檸檬水的減肥效果因人而異，檸檬中含有非常豐富的維生素C，可以抑制脂肪的增生，促進身體的新陳代謝，消耗多余的熱量，對于減肥具有一定的幫助，但是對于一些腸胃不好的人不建議使用這一方式，以免導(dǎo)致腹瀉的現(xiàn)象。減肥可以選擇吸脂的方式，吸脂減肥十分有針對性，可以起到局部瘦身的效果。
喝檸檬水對于減肥有一定的效果。建議在晚上睡覺之前的兩個小時喝，在晚上吃了一些過于油膩的食物，可以適當?shù)暮纫恍幟仕?，能夠促進消化，這種方式減肥只能起到輔助的作用，想要達到更好的減肥效果，可以選擇超聲溶脂的方式，這是一種非侵入治療，可以有效的改善脂肪過多的現(xiàn)象。超聲溶脂可以選擇性的進行脂肪細胞的破壞，不僅可以塑形還可以緊膚。
