頭發(fā)愛(ài)出油怎么辦？
我的頭發(fā)平時(shí)很愛(ài)出油，即使每天都洗頭，頭發(fā)看起來(lái)還是油乎乎的，男朋友總嘲笑我，想問(wèn)一下頭發(fā)愛(ài)出油怎么辦好呢？（女，25歲）
醫(yī)生回答
頭發(fā)總愛(ài)出油和發(fā)質(zhì)或是膚質(zhì)有關(guān)系，平時(shí)一定要重視頭部清潔，選擇清潔力強(qiáng)的洗發(fā)水，比較好的是無(wú)硅油洗發(fā)水。另外在平時(shí)要注意清淡飲食，經(jīng)常吃辛辣刺激，油膩的食物也會(huì)加重頭發(fā)出油的問(wèn)題，還有就是日常生活中不要熬夜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6。如果出油嚴(yán)重也可以去美容機(jī)構(gòu)做養(yǎng)發(fā)護(hù)理，主要起到清潔頭皮，抗衰，控油，防脫的作用。
頭發(fā)愛(ài)出油首先要從飲食方面調(diào)理，堅(jiān)持低糖低脂飲食，不吃油膩食物，還有含糖高的食物，例如奶茶，甜品，咖啡都要忌口。除了飲食方面要注意，平時(shí)要注意休息，不可以熬夜，避免精神緊張，保持頭部清潔。如果頭發(fā)出油癥狀一直沒(méi)有改善，建議去做養(yǎng)發(fā)理療，給頭皮做SPA，會(huì)起到控油防脫的效果。
