吃什么能讓頭發(fā)多起來？
從我生完孩子之后頭發(fā)就大，把大把的脫落使得頭發(fā)特別的少，所以想讓頭發(fā)多起來，吃什么能讓頭發(fā)多起來？（女，29歲）
醫(yī)生回答
讓頭發(fā)多起來平時可以多攝入一些富含蛋白質(zhì)或者是維生素較為豐富的食物，比如豆制品，牛奶，蛋類等等，這樣可以及時提供頭發(fā)生長時所需要的營養(yǎng)，但是通過吃東西的方式，讓頭發(fā)多起來可能需要持續(xù)較長的時間，也可以通過移植健康的毛囊組織讓頭發(fā)變得多起來。
通常想讓頭發(fā)多起來日常生活中應多進食一些維生素B族營養(yǎng)元素較為豐富的食物或者是多吃一些黑豆，黑芝麻以及扁豆之類的食物，往往對頭發(fā)的健康有很好的作用，但是想讓頭發(fā)變多也可以通過植發(fā)的方式進行改善，屬于一種較為簡單以及直接的方式，通常植完后的頭發(fā)跟周圍的頭發(fā)是沒有任何區(qū)別的。
