怎樣才能提高代謝減掉脂肪?

腰部肥胖,現(xiàn)在想減肥,節(jié)食減肥的效果不理想,節(jié)食會造成營養(yǎng)不良,不利于健康。聽說提高代謝可以減掉脂肪。怎樣才能提高代謝減掉脂肪?(女,25歲)

醫(yī)生回答

謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 

提高腰部代謝減掉脂肪可以選擇射頻溶脂瘦腰部。射頻溶脂瘦腰部利用電滋波來溶脂,對皮膚松弛的情況有緊致的作用。射頻溶脂瘦腰部是一種微創(chuàng)手術(shù)。這種瘦身方法的安全性比較高,加熱部位不會出現(xiàn)熱點,避免皮膚出現(xiàn)燙傷的表現(xiàn),射頻溶脂瘦腰部可以穿透深度。注意在術(shù)前一個星期不可喝酒,不可服用擴(kuò)血管藥物。


白明  副主任醫(yī)師  整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 

隔空溶脂能提高代謝減掉脂肪。這種減肥方法可以把能量輸送到需要瘦下來的部位,可以快速的消除多余的脂肪。在一療程后腰圍大概可以減去4.97cm,效果好的話可以減掉13cm。隔空溶脂瘦腰部需要多次療程才能見效,做后如果皮膚發(fā)紅屬于正常的表現(xiàn)。治療前2天每日要喝8-9杯水,這樣有利于排毒,治療前不可以戴金屬首飾跟手表等。
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