怎么能讓頭發(fā)變濃密粗多？
頭發(fā)比較稀，而且平時(shí)有嚴(yán)重脫發(fā)的癥狀，而且平時(shí)化妝的時(shí)候也不好打理頭發(fā)造型，請(qǐng)問一下怎么能讓頭發(fā)變濃密粗多？（女，28歲）
醫(yī)生回答
想要使頭發(fā)變得濃密粗多平時(shí)要注意調(diào)整飲食，多吃些含維生素a以及微量元素鐵比較豐富的食物，例如瘦肉、黑芝麻、黑豆、奶類、動(dòng)物肝臟等，因?yàn)轭^發(fā)稀少的主要原因是由于氣血不足導(dǎo)致的。也可以選擇專業(yè)的美發(fā)機(jī)構(gòu)進(jìn)行藥物營養(yǎng)頭皮，或者選擇正規(guī)的養(yǎng)發(fā)館來進(jìn)行調(diào)理，都可以達(dá)到使頭發(fā)濃密粗多的效果。
想讓頭發(fā)變得濃密粗多，最有效的方法是去醫(yī)院或者美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)種植頭發(fā)，也可以通過揭接發(fā)的方法進(jìn)行治療。平時(shí)飲食上也要多吃一些補(bǔ)腎養(yǎng)血的食物，例如何首烏、枸杞、黃芪、烏雞等，可以促進(jìn)頭發(fā)再生。晚上睡覺不要睡得過晚，因?yàn)榘疽故菍?dǎo)致掉頭發(fā)的主要因素之一，選擇洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)最好是選擇有生發(fā)固發(fā)效果的產(chǎn)品調(diào)理。
